Kraniosakralna terapija
Kraniosakralna terapija (KST) je izjemno nežna, a hkrati globoko delujoča metoda, ki preko rahlih dotikov spodbuja naravno ravnovesje telesa. Terapevt s subtilnimi gibi spremlja ritme v telesu in telesu pomaga sprostiti napetosti, ki se pogosto naberejo povsem tiho – ob rojstvu, stresu, vsakdanjih izzivih ali razvojnem toku otroka. Terapija izhaja iz osteopatije in deluje na kraniosakralni sistem – sistem, ki vključuje možgane, hrbtenjačo, hrbtenični likvor, kosti lobanje, hrbtenice in križnice. Gre za temeljni del našega živčnega sistema, ki vpliva na naše počutje, ravnovesje, zaznavanje in regulacijo celotnega telesa. Zahvaljujoč posebno nežnim tehnikam, je najvarnejša manualna terapija. To omogoča, da se terapija lahko varno in učinkovito uporablja v kateremkoli starostnem obdobju, od zarodka do pozne starosti.V Razvojni hiški je kraniosakralna terapija namenjena vsem, še posebej dojenčkom, malčkom in otrokom. Zelo blag pristop, ki se prilagodi vsakemu posamezniku, ne glede na starost, občutljivost ali izzive, ki jih prinaša.
Od kod izvira kraniosakralna terapija?
Kraniosakralna terapija temelji na delu dr. Johna E. Upledgerja, ameriškega osteopata, ki je v 70. letih prejšnjega stoletja znanstveno potrdil obstoj kraniosakralnega sistema. Dokazal je, da lobanjske kosti tudi v odrasli dobi ohranjajo mikro gibanje in da cerebrospinalna tekočina kroži v svojem ritmu. Razvil je metodo, s katero lahko terapevt s spoštljivim dotikom spremlja ta ritem in telesu pomaga vzpostaviti notranje ravnovesje.
Danes je kraniosakralna terapija uveljavljena kot eden najbolj nežnih in hkrati učinkovitih pristopov za podporo telesu, tako v terapevtske kot preventivne namene.
Kaj je kraniosakralni sistem?
Ko ta sistem deluje usklajeno, v telesu občutimo ravnovesje in pretočnost. Kraniosakralni sistem je vpet v vse druge telesne sisteme, zato že manjše neravnovesje vpliva na celoten organizem – od delovanja živčevja, hormonov, dihanja in imunskega odziva do čustvenega stanja in telesne drže.
Če je delovanje tega sistema moteno, lahko to vpliva na krvni obtok, dihala, mišično-skeletni sistem, notranje organe, imunski in hormonski sistem ter naše splošno počutje. Enako velja tudi obratno – neravnovesje drugod v telesu se lahko odrazi v kraniosakralnem sistemu.
Kraniosakralna terapija z nežnim dotikom in podporo živčnemu sistemu pomaga pri vzpostavljanju naravnega ravnovesja, kar vpliva na bolj usklajeno delovanje vseh telesnih sistemov.
Kako deluje kraniosakralna terapija?
Nežna kraniosakralna terapija pomaga sprostiti te napetosti, omogoča ponovno pretočnost cerebrospinalne tekočine ter uravnovesi njen naravni ritem. Z usmerjeno pozornostjo na subtilne premike v telesu podpre sproščanje globoko zakoreninjenih napetosti in pomaga telesu pri ponovni vzpostavitvi notranje harmonije.
Kaj se zgodi med terapijo?
S tem nežnim pristopom terapevt spremlja subtilne ritme telesa, zaznava napetosti in podpira sproščanje. Terapija normalizira pretok cerebrospinalne tekočine, izboljšuje cirkulacijo, pomirja živčni sistem, zmanjšuje napetosti v mišicah in sklepih ter spodbuja notranjo umirjenost.
Pri katerih težavah je lahko terapija v pomoč?
Kraniosakralna terapija podpira delovanje različnih telesnih sistemov – mišično-skeletnega, živčnega, srčno-žilnega, prebavnega, imunskega in hormonskega. Primerna je za vse starosti, vključno z dojenčki in otroki.
Pri dojenčkih:
- po zahtevnem, hitrem ali dolgotrajnem porodu
- pri napetostih v telesu, zakrčenosti, nemiru
- ob težavah s spanjem, prebavo, kolikah
- ob izzivih pri dojenju, sesanju, priraščenem jezičku
- kot podpora pri nežni integraciji porodne izkušnje
Pri otrocih:
- pri senzoričnih izzivih (preobčutljivost, impulzivnost, težave z regulacijo)
- ob čustvenem nemiru, napetostih, anksioznosti
- pri težavah s spanjem, koncentracijo, zbranostjo
- kot podpora ob glavobolih, pogostih prehladih, težavah z imunskim sistemom
- v obdobjih večjih sprememb (npr. vstop v vrtec ali šolo)
- pri razvojnih težavah (avtizem, ADHD, nevrološke motnje)
Pri odraslih:
- poporodne težave (fizične ali čustvene)
- hormonske motnje, menstrualne težave
- težave z zanositvijo
- ob utrujenosti, nespečnosti, kroničnih bolečinah
- v obdobjih stresa, izčrpanosti, preobremenjenosti
- kot pomoč pri okrevanju po operacijah, poškodbah ali čustvenih pretresih
- glavoboli, migrene, omotica
- bolečine v hrbtu, vratu, sklepih
- astma, vnetja sinusov, težave z dihanjem
- šumenje v ušesih, težave z ravnotežjem
- pogosta obolenja, oslabljen imunski sistem
- izčrpanost, nespečnost, kronična utrujenost
- anksioznost, depresivna stanja, notranji nemir
- prebavne motnje, intoleranca na hrano
- kožne težave (ekcemi, luskavica)
- travmatske poškodbe, pretresi možganov
- kot globoka sprostitev in stik s telesom
Terapija deluje tudi preventivno – krepi odpornost, podpira notranjo stabilnost in spodbuja naravne procese samozdravljenja.
Kako poteka terapija?
Obravnava poteka v mirnem, varnem okolju. Odrasla oseba leži oblečena na masažni mizi, pri otrocih in dojenčkih pa se terapija prilagodi – včasih so v naročju, včasih se igrajo, včasih ležijo ali opazujejo. Terapevt z rahlimi dotiki spremlja gibanje tkiv in tekočin, sledi subtilnim impulzom telesa in mu pomaga sprostiti napetosti.
Med terapijo se pogosto sproščajo fascije (vezivna tkiva), izboljša se gibljivost, zmanjša se napetost in telo postopno preide v globoko sproščeno stanje. Po srečanju se pogosto pojavi občutek lahkotnosti, umirjenosti in večje pretočnosti.
Zakaj kraniosakralna terapija?
Ker nežnost ni šibkost. Ker telo pogosto nosi več, kot pokaže navzven. Ker otrokovo telo že ve, kaj potrebuje – le prostor, čas in varen, spoštljiv stik. Kraniosakralna terapija ne dela na silo. Ne rešuje na hitro. Spremlja, podpira in omogoča telesu, da najde svojo pot nazaj v ravnovesje.
V Razvojni hiški je vsak dotik premišljen. Vsak korak usmerjen k občutljivemu razumevanju telesa. In vsak otrok sprejet tak, kot je.
Za vsa dodatna vprašanja, podporo pri razvoju svojega otroka ali možnosti za terapevtsko pomoč pri konkretnih težavah, mi pišite. Z veseljem vas ali vašega otroka sprejmem v varen, nežen terapevtski prostor Razvojne hiške.
Kako do Razvojne hiške
NASLOV
Kranjska cesta 4, 4240 Radovljica (2. nadstropje)
E-NASLOV
razvojna.hiska@gmail.com
TELEFONSKA ŠTEVILKA
+386 31 478 039
Srečanja potekajo le po predhodnem dogovoru.
Za vsa vprašanja me lahko kontaktirate preko telefona, e-pošte ali preko kontaktnega obrazca.