Bownova terapija
Bownova terapija je izjemno nežna, a hkrati učinkovita manualna metoda, ki spodbuja naravno sposobnost telesa za samozdravljenje. S pomočjo posebnih, mehkih potez, ki jih izvajamo na mišicah, fasciji in živčnih ovojnicah, podpiramo sprostitev telesa, uravnavanje živčnega sistema ter vzpostavljanje ravnovesja na telesnem, čustvenem in energetskem nivoju. Primerna je za vse starostne skupine, a v Razvojni hiški so še posebej dobrodošli najmlajši – dojenčki, malčki in otroci. Terapija pa koristi tudi nosečnicam, mamicam po porodu in odraslim, ki se soočajo z napetostmi, bolečinami ali preprosto potrebo po umiritvi in uravnoteženju telesa.
Nežna podpora za dojenčke in otroke
Prvi meseci otrokovega življenja so ključni za njegovo celostno razvojno pot. Že zelo zgodaj se lahko pojavijo telesne napetosti, ki vplivajo na otrokovo gibanje, počutje, spanec, prebavo in celoten razvoj.
Bownova terapija pri dojenčkih in otrocih:
- pomaga pri kolikah, refluksu,
- zaprtju in napenjanju
- blaži nemir, razdražljivost in težave s spanjem
- podpira simetrijo gibanja in gibalni razvoj
- sprošča napetosti po porodu ali določenih posegih (npr. carski rez, priraščena podjezična vez)
- pomaga pri težavah z držo (asimetrija, ukrivljenost, hoja po prstih)
- lajša napetosti ob govorno-jezikovnih težavah, senzoričnih preobčutljivostih in težavah s pozornostjo
- umirja otrokovo živčevje in podpira čustveno regulacijo
Terapija je nežna, varna in globoko spoštljiva. V Razvojni hiški terapevtski pristop vedno prilagodimo otroku, njegovim potrebam in počutju tistega dne.
Podpora pri zanositvi, v nosečnosti in po porodu
Žensko telo skozi življenje prehaja skozi številne preobrazbe – od želje po zanositvi, skozi nosečnost, porod in poporodno obdobje. V vseh teh fazah si zasluži nežno podporo.
Bownova terapija lahko pomaga:
- pri težavah z zanositvijo, ko telo potrebuje sprostitev, uravnavanje hormonskega ravnovesja in zmanjšanje stresa
- pri pripravi telesa na nosečnost in podpori pri umetni oploditvi
- pri bolečinah v križu, vratu ali medenici med nosečnostjo
- pri zatekanju, občutku težkih nog in utrujenosti
- pri nespečnosti, glavobolih, napetostih
- pri pripravi na porod
- pri okrevanju po porodu in uravnovešanju medenice
- pri vzpostavitvi ravnovesja živčnega sistema in podpori dojenju
Tudi za odrasle
Odrasli se pogosto srečujemo z bolečinami v hrbtenici, ramenih, sklepih, glavoboli, nespečnostjo, kronično utrujenostjo in stresom. Bownova terapija lahko pomaga pri:
- sprostitvi napetosti v mišicah
- lajšanju bolečin in vnetij
- uravnavanju avtonomnega živčnega sistema
- izboljšanju spanja, zbranosti in splošnega počutja
Kako poteka terapija
Terapija poteka v mirnem in sproščujočem okolju. Terapevt z nežnimi in natančno določenimi potezami stimulira določene točke na telesu. Med posameznimi sklopi potez so kratki premori, da telo lahko sprocesira prejete dražljaje.
Obravnava traja približno 45 minut. Otroci pogosto med terapijo zadremajo, odrasli pa se poglobijo v občutek globoke sprostitve.
Koliko terapij se priporoča?
Število terapij je odvisno od težav, s katerimi prihajate. V večini primerov zadostujejo 3 do 5 terapij v razmiku 5 do 10 dni. Za vzdrževanje ravnovesja in preventivo se priporočajo občasne obnovitvene terapije enkrat mesečno ali po potrebi.
Priporočila po terapiji
- pijte dovolj vode (vsaj 6–8 kozarcev na dan)
vsak dan se gibajte na svežem zraku
2–4 dni po terapiji se izogibajte večjim naporom
v tem času ne izvajajte drugih telesnih terapij (masaže, fizioterapije ipd.), saj lahko zmanjšajo učinek - izogibajte se vročim in hladnim kopelim ter savni
- prisluhnite telesu in mu dajte prostor za odziv
Za vsa dodatna vprašanja, podporo pri razvoju svojega otroka ali možnosti za terapevtsko pomoč pri konkretnih težavah, mi pišite. Z veseljem vas ali vašega otroka sprejmem v varen, nežen terapevtski prostor Razvojne hiške.
Kako do Razvojne hiške
NASLOV
Kranjska cesta 4, 4240 Radovljica (2. nadstropje)
E-NASLOV
razvojna.hiska@gmail.com
TELEFONSKA ŠTEVILKA
+386 31 478 039
Srečanja potekajo le po predhodnem dogovoru.
Za vsa vprašanja me lahko kontaktirate preko telefona, e-pošte ali preko kontaktnega obrazca.